5 Penyakit Akibat Kekurangan Serat

Pola makan kaya serat tidak hanya membuat anda merasa kenyang dan melancarkan pencernaan, tetapi juga menjadi cara ampuh untuk melawan penyakit.



Beberapa penyakit yang mungkin diakibatkan oleh kurangnya serat antara lain:





Kolesterol tinggi atau penyakit jantungHasil studi menunjukkan bahwa makanan yang rendah kandungan kolesterol dan lemak jenuhnya, serta tinggi akan sayuran dan gandum