30 Cara Sederhana Membakar Lemak Tanpa Ngos-ngosan

Selain pola makan, banyak hal lainnya yang dianggap sebagai penyebab obesitas. Pekerjaan yang mengharuskan kita duduk berjam-jam, terlalu banyak waktu luang untuk menonton televisi dan kebiasaan-kebiasaan lain yang mempunyai efek samping yang nyaris sama dengan mengonsumsi makanan manis, sama-sama bikin gemuk.

Namun, tak perlu berkecil hati. Dengan memaksimalkan aktivitas setiap hari, berat